Sebagai salah satu mineral penting, ada banyak sekali manfaat fosfor bagi tubuh manusia. Mineral ini adalah komponen utama dari tulang dan gigi, serta berperan dalam proses pembentukan DNA dan produksi energi. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan fosfor yang cukup, melalui makanan atau suplemen.
Manfaat Fosfor bagi Tubuh
Tanpa adanya fosfor, tubuh tidak dapat berfungsi dengan optimal. Alasannya karena ada banyak sekali manfaatnya untuk mendukung kesehatan konsumen secara optimal. Simak manfaat-manfaatnya berikut ini!
1. Pembentukan Tulang dan Gigi
Fosfor adalah mineral yang membentuk 1% sampai 1,4% massa bebas lemak, sebagai penyusun dari tulang dan gigi. Maka dari itu, salah satu manfaat fosfor bagi tubuh adalah membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang, termasuk mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya.
2. Produksi Energi
Fosfor juga berperan dalam metabolisme energi, dengan membentuk adenosin trifosfat (ATP), yaitu molekul yang berguna untuk menyimpan dan mentransfer energi dalam tubuh. ATP penting untuk fungsi seluler, termasuk kontraksi otot, transmisi saraf, dan fungsi jantung.
3. Sintesis DNA dan RNA
Manfaat fosfor bagi tubuh selanjutnya adalah untuk proses sintesis DNA dan RNA, yaitu bahan genetik yang mengatur pertumbuhan dan perbaikan sel. Proses ini sangat penting untuk pembelahan sel dan fungsi genetik yang sehat, yang mempengaruhi hampir semua aspek kesehatan tubuh.
4. Penyeimbangan pH Tubuh
Fosfor juga berperan dalam menyeimbangkan pH tubuh, dengan bertindak sebagai elektrolit. Artinya, fosfor membantu menjaga keasaman dan kadar basa cairan tubuh tetap seimbang, yang penting untuk fungsi berbagai enzim dan reaksi biokimia dalam tubuh.
Makanan yang Mengandung Fosfor
Manfaat fosfor bagi tubuh akan lebih optimal dalam produk suplemen, bila berasal dari sumber makanan. Berikut ini beberapa sumber makanan yang mengandung fosfor, antara lain.
- Produk Susu dan Telur: Susu, keju, yoghurt, dan telur.
- Daging dan Unggas: Daging sapi, ayam, dan kalkun.
- Ikan dan Makanan Laut: Salmon, tuna, dan sarden, serta kerang dan udang.
- Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Almond, kacang tanah, biji labu, dan biji bunga matahari.
- Sereal dan Roti: Produk sereal, oatmeal, dan roti.
Dampak Kekurangan Fosfor bagi Tubuh
Kekurangan fosfor dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius bagi konsumen. Berikut adalah beberapa gejala dan dampak negatif apabila tubuh kekurangan fosfor.
- Kelemahan Otot dan Tulang: Salah satu manfaat fosfor bagi tubuh adalah untuk membentuk dan meningkatkan kekuatan tulang. Maka dari itu, kekurangan fosfor dapat menyebabkan kelemahan otot dan tulang, yang meningkatkan risiko osteoporosis.
- Fungsi Kekebalan Tubuh yang Menurun: Fosfor berperan penting untuk menjaga kekebalan tubuh, sehingga kekurangan mineral ini dapat melemahkan sistem kekebalan, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
- Masalah Kognitif: Kekurangan fosfor juga dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan kebingungan, kesulitan konsentrasi, dan masalah memori.
Berapa Banyak Jumlah Fosfor yang Diperlukan Tubuh?
Mengutip dari National Institute of Health Amerika Serikat, agar konsumen mendapatkan manfaat fosfor bagi tubuh secara maksimal, berikut adalah panduan kadar fosfor sesuai dengan usia mereka:
- Dewasa (usia 19 tahun ke atas): 700 mg;
- Remaja (usia 9 hingga 18 tahun: 1.250 mg;
- Anak-anak (usia 4 hingga 8 tahun): 500 mg;
- Balita (usia 1 hingga 3 tahun): 460 mg;
- Bayi (usia 7 hingga 12 bulan): 275 mg; dan
- Usia 0 hingga 6 bulan: 100 mg.
Peluang Bisnis Maklon Suplemen Fosfor
Dengan banyaknya manfaat fosfor bagi tubuh, maka peluang bisnis maklon suplemen sangat menjanjikan. Menurut Katadata, penjualan suplemen menguasai segmen produk kesehatan di e-commerce, dengan persentase 55,1%.
Jika Smartpreneur tertarik mencoba peluang bisnis ini, maka menggunakan jasa maklon adalah pilihan tepat, sebab menawarkan berbagai keuntungan berikut ini.
- Efisiensi Produksi: Maklon memungkinkan pengusaha untuk memproduksi suplemen, tanpa harus berinvestasi dalam fasilitas produksi yang mahal.
- Kepatuhan Regulasi: Jasa maklon umumnya sudah memenuhi semua standar regulasi, termasuk BPOM dan sertifikasi halal, sehingga Smartpreneur tidak perlu repot mengurus perizinan.
- Inovasi Produk: Maklon memberikan fleksibilitas untuk mengembangkan formula suplemen yang unik dan inovatif, sesuai dengan kebutuhan pasar.
Siap Mulai Bisnis Suplemen Fosfor?
Sebagai mineral esensial, ada banyak manfaat fosfor bagi tubuh, termasuk pembentukan tulang dan gigi, produksi energi, dan sintesis DNA. Oleh karena itu, takaran fosfor yang cukup melalui suplemen, dapat menjadi peluang bisnis yang legit.
Bagi Smartpreneur yang tertarik untuk memasuki pasar suplemen fosfor, menggunakan jasa maklon Indocare B2B dapat menjadi solusi yang efisien dan menguntungkan. Indocare B2B menawarkan layanan maklon suplemen yang lengkap dan terpercaya, membantu Smartpreneur memproduksi suplemen fosfor berkualitas tinggi.
Melalui pengembangan produk terpadu, Indocare B2B akan menyediakan bahan baku terbaik dan teruji secara klinis, proses produksi yang sudah lulus standar manufaktur, hingga pengendalian mutu yang rinci sehingga Smartpreneur dapat memenuhi permintaan pasar.
Ditinjau oleh dr. Raissa Aprilia
