08 Nov Suplemen Magnesium Glycinate vs Citrate, Mana Lebih Baik?
Magnesium memiliki fungsi dalam menjaga kesehatan otot, fungsi saraf, dan keseimbangan mineral dalam tubuh. Dua varian yang sering dibandingkan adalah magnesium glycinate vs citrate. Keduanya memiliki karakteristik dan manfaat yang berbeda. Namun, jenis magnesium mana yang sebenarnya lebih baik untuk kesehatan? Apa kunci dalam memilih suplemen...